Arts Sports et Loisirs en Pays d'Aigues

Le programme très varié des sorties a été établi jusqu’aux vacances de Noël. Il est consultable sur le site de l’association : www.artssportsetloisirs.fr

Le choix des destinations est composé de façon à répondre à tous les goûts : Goult, Niolon, descente de la Méouge, abbaye de Sénanque, Haut Var, Gorges de la Nesque, La Ste Baume, Les Calanques, etc…

Pour les nouveaux, il est conseillé de se renseigner au préalable auprès de l’accompagnateur

afin d’être en adéquation entre son niveau physique et le niveau de la sortie. Cependant, la plupart des randonnées ne nécessitent pas des capacités physiques exeptionnelles.

En revanche, avant de se lancer, il faut faire un peu d’entrainement régulier, pour pouvoir faire des marches de 4h00, et pouvoir en profiter dans la joie et la bonne humeur, et non dans la souffrance, car ce n’est pas le but de nos sorties !

Il est conseillé de venir à peu près régulièrement afin d’aquérir un certain rythme et donc de pouvoir mieux profiter des sorties.

Ne pas oublier le pique nique tiré du sac, de bonnes chaussures de marche, de l’eau en quantité suffisante. Les bâtons sont conseillés car ils permettent d’économiser 15 % de sa force à la montée et d’avoir un meilleur équilibre à la descente.

Vous pouvez vous inscrire en cours de saison.

A bientôt sur les chemins !

Pour tout renseignement et inscriptions dans l’activité :

René MACCARIO, responsable et accompagnateur bénévole

Tél : 04 42 67 55 30

Mail : rene.maccario@masterk.com